Pijete li previše tečnosti?


vodaPitanje je na koje ćete brzo dobiti odgovor na osnovu boje urina. Iako se nijanse menjaju, redovnom proverom na vreme možete otkriti bolesti poput dijabetesa.

Iako većina ljudi ne obraća pažnju na boju urina, jedan pogled pre nego što povučete vodu, mogu vam doslovno spasiti život, tvrdi slavni doktor Oz. Na klinici u Klivlendu (SAD)  izradili su dijagram koji prikazuje različite nijanse urina na osnovu kojih se mogu detektovati mogući zdravstveni poremećaji. Zdrav urin ima boju blede slame i prozirno je žut.

preuzeto sa fb stranice Zdrav život
preuzeto sa fb stranice Zdrav život

Najblaži problem vezan je uz bezbojni, prozirni urin – dakle, svetliji od uobičajene nijanse – koji upućuje na to da osoba pije previše vode. To je lako rešiti – smanjite unos tečnosti.

Boja meda, upućuje na hitnu potrebu za vodom, odnosno na mogućnost dehidracije.

Tamnožuti ili smeđi urin znak je bolesti jetre ili teške dehidracije. Naravno, ne mora uvek biti o tom problemu reči, ali preporuka je stručnjaka da popijete malo više vode nego inače i obratite pažnju na urin idućih nekoliko dana, pa ako se boja ne “ublaži”, ipak posetite lekara.

Ružičasta mokraća ili tragovi crvene boje upućuju na mogućnost da u njoj postoje tragovi krvi, što može biti simptom malih, ali i velikih problema. Blagoružičasta može se pojaviti i nakon jedenja cvekle, borovnica ili rabarbare, ali ni jednu od tih namirnica ne pojedete u količinama koje bi mogle značajno obojiti mokraću tokom više dana. Dakle, ako se crveni ton ponavlja duže od tri dana, svakako je vreme za posetu lekaru, savetuju stručnjaci. Moguće je da je reč o raku mokraćne bešike, bolestima bubrega, problemima s prostatom ili infekciji urinarnog trakta. Trag krvi u mokraći može biti i znak tumora negde u mokraćnom sistemu, pa čak i trovanja živom. I izrazito narandžasta mokraća može upućivati na probleme počevši od dehidracije (uopšteno, sve tamnije boje mokraće upućuju na to da otpadne vode nisu dobro razređene, odnosno da ne pijete dovoljno tečnosti) pa do problema s jetrom ili trovanja hranom. Budući da je boju mokraće vrlo lako svakodnevno proveravati, tako se svi problemi mogu uočiti na vreme.

– Mokraća je stotinama godina bila jedan od načina na koji su lekari kontrolirali zdravlje – kaže Tomas Griebling, potpredsednik na Odeljenju za urologiju Univerziteta u Kanzasu. Mnoge stvari koje putuju telom, kao što su bakterije, gljivice, višak proteina i šećera ili toksini, organizam izbacuje upravo putem mokraće.

– Uz boju obratite pažnju i na količinu mokraće. Prosečan čovjek na dan proizvede između jednog  i dva litra mokraće. Ako mokrite više od toga, to bi mogao biti znak dijabetesa. A ako mokrite manje od litra, to može biti znak dehidracije – upozorava dr. Oz.

Zapenjena mokraća – previše mesa 

I zapenjena mokraća je znak problema: možda jedete previše proteina. Pena može upućivati i na problem s bubrezima, jetrom ili žuči, iako može biti bezopasno.

Plavo i zeleno – lekovi ili genetska bolest 

Mokraća može da poplavi ili dobije fluorescentnozeleni ton, što može biti posledica hrane ili lekova, ali i indikacija retkih genetskih bolesti ili bakterija.

Ni preretko nije dobro 

Ako ne koristite toalet dovoljno, problem može biti infekcija ili loša navika. Neki ljudi tokom dana zadržavaju mokraću, što može dovesti do problema.

Više od osam puta u toaletu je previše 

Ako stalno osećate potrebu za mokrenjem, to je razlog za sumnju u preaktivnu bešiku, infekciju urinarnog trakta ili upalu, benigni rast prostate ili neurološke bolesti.

Špargle i kafa mogu izazvati neugodan miris

Mokraća prirodno nema jak miris, ali generalno se jak miris ne smatra problemom ako ujedno  nije i neobičan. Na primer, ako miris mokraće postane posebno opor, to bi moglo biti povezano s infekcijom ili kamencima u mokraćnom kanalu. Dijabetičari mogu primetiti da njihova mokraća miriše slatkasto zbog viška šećera. Određene namirnice takođe mogu promeniti miris mokraće. Špargle su među najzloglasnijima, a razlog je sumporni spoj metil-merkaptan koji je takođe prisutan u belom luku i tvorovim izlučevinama.

Ipak, jelo sa šparglama neće baš kod svih promeniti miris mokraće. Ako to osetite, znači da ste nasledili gen za enzim koji razgrađuje merkaptan. Miris mokraće može promeniti i kafa ako ih popijete previše tokom dana. Posumnjate li da je uzrok hrana, nemojte jesti tu namirnicu od 12 do 24 sata. Ako miris nestane, otkrili ste uzrok. Ako mokraća i dalje ima neugodan miris, u pitanju su drugi uzroci. Najbezazleniji je uzrok dehidracija. Ako osetite snažan miris amonijaka u toaletu, krivac bi mogao biti nedostatak tečnosti.

U većini slučajeva dovoljno je samo popiti više vode. Naravno, ako to prate mentalna konfuzija, slabost i drugi poremećaji, moguće je da je reč o velikoj dehidraciji zbog koje treba posetiti lekara.  Druga mogućnost su infekcije urinarnog trakta, koje prati i jak nagon za mokrenjem i peckanje. Problem su bakterije u mokraćnom sistemu, pa svakako posetite lekara, koji će vam verovatno prepisati antibiotike. I neke genetski nasledne bolesti mogu prouzrokovati jak miris mokraće, a kako uglavnom nisu česte, ponekad je potrebno puno vremena da se problem otkrije.

Bolest jetre

Ako jak miris mokraće prate mučnina, povraćanje, bol u stomaku, žuta koža, naduvenost ili gubitak težine, problem je možda bolest jetre. Ako se ne leči, može biti opasno za život.

Urinarna šećerna bolest

Reč je o retkoj i neizlečivoj genetskoj bolesti zbog koje mokraća miriše na javorov sirup jer telo ne može razgraditi neke aminokiseline. Može prouzrokovati neurološka oštećenja mozga i smrt.

Fistula bešike

Nastaje kad postoje ozlede ili oštećenja koja omogućuju da bakterije iz creva uđu u bešiku. Mogu se pojaviti i zbog upalnih bolesti creva, ulceroznoga kolitisa ili Crohnove bolesti.

Semafor zdravlja

  • Svetla boja znači da ste zdravi. Ali ako je prozirna, pijete previše vode.
  • Tamnija žuta u granicama je normale. Ipak, trebali bi piti više tečnosti.
  • Boja crnog piva znači bolest jetre ili tešku dehidraciju. Pijte vode i javite se lekaru ako problem potraje.
  • Ružičasta do crvena može biti od hrane, ali i znak bolesti bubrega, tumora, infekcija ili problema s prostatom.
  • Narandžasta je znak dehidracije ili problema s jetrom i žuči. Može biti i od prehrambene boje.
  • Zapenjena mokraća može biti bezopasna, ali i znak previše belančevina u prehrani te bolesnih bubrega.                             (Priredili Radoslav Čugalj i Slobodan Jovanović)                  preuzeto sa 24 sata
Advertisements

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s